Mein erster Hyrox war ein Reinfall an Vorbereitung und ein Erfolg an Erfahrung. Ich hatte mir für 400 Euro Zeug gekauft, von dem ich genau zwei Teile wirklich gebraucht habe. Der Rest lag in der Tasche und hat zugeschaut wie ich am Sled Push fast gestorben bin. Inzwischen sind ein paar Wettkämpfe dazugekommen – und mein erstes Solo steht an. Dieser Guide ist alles was ich vorher gern gewusst hätte.

Während Alex seinen Warenkorb gefüllt hat, habe ich eine Liste gemacht: Was braucht man wirklich? Ergebnis: erstaunlich wenig. Nach einer ganzen Saison – mehrere Wettkämpfe, mehrere Formate – bleibe ich dabei: Hyrox ist kein Sport bei dem dich Equipment rettet. Dich rettet dein Training. Aber ein paar Dinge machen den Unterschied zwischen „Spaß“ und „warum tue ich mir das an?“.

Ich bin meinen ersten Hyrox in Frankfurt in normalen Laufschuhen gelaufen. Beim Sled Push haben sich meine Fersen angefühlt als würde ich auf Pudding schieben – keine Stabilität, kein Grip. Genau deshalb hole ich mir jetzt die PUMA x HYROX Deviate NITRO Elite 4: Sie ist der erste Schuh, der gezielt für diesen Sport gebaut wurde – Grip für den Sled, Carbon für die Laufabschnitte. Für mein nächstes Rennen will ich genau das testen.

Ehrlich? Für deinen allerersten Hyrox brauchst du keinen 230-Euro-Carbon-Schuh. Wenn du regelmäßig im Functional-Bereich trainierst und ohnehin gute Schuhe hast, geh damit an den Start. Der Elite 4 lohnt sich wenn du gemerkt hast „das mache ich öfter“ – dann ist er sein Geld wert. Für den Test ob Hyrox dein Sport ist: reicht erstmal was du hast.

Ich hab kein Outfit gekauft – aber Geri hat mir ein komplettes Partner-Outfit von Teveo besorgt, passend zu ihrem. Sah es gut aus? Klar. Hat es mich beim Sterben an Station 5 schneller gemacht? Kein bisschen. Die Lektion ist trotzdem dieselbe: Ein abgestimmtes Outfit ist nett fürs Foto, entscheidend ist was sitzt und nicht scheuert – nicht die Marke oder die Farbe.

Ich war skeptisch – ein Marken-Rucksack mit Hyrox-Logo, das riecht nach Aufpreis fürs Branding. Aber der 46-Liter ist tatsächlich gut durchdacht: Das Laptopfach macht ihn alltagstauglich, das Wasserflaschenfach mit Reißverschluss verhindert das übliche Auslauf-Drama. Ich nutze ihn inzwischen mehr fürs Büro als fürs Training. Wenn dir das Logo egal ist, tut es aber auch jeder gute 40L-Sportrucksack.

Ich kam in Frankfurt über die Ziellinie und dachte zwei Dinge: „Nie wieder“ und gleichzeitig „Wann ist der nächste?“. Genau das ist Hyrox. Inzwischen sind mehrere Rennen dazugekommen und als Nächstes trau ich mich zum ersten Mal allein an den Start. Du brauchst kein Profi zu sein, kein teures Equipment, keine Wettkampferfahrung. Du brauchst nur den Mut dich anzumelden. Den Rest findest du unterwegs heraus – wir haben’s auch.

Die ehrliche Wahrheit: Investier in gute Schuhe und in dein Training, alles andere ist optional. Wir sind beide ohne halben Equipment-Laden durchgekommen und hatten trotzdem den besten Tag. Kauf das Zeug wenn du gemerkt hast dass du dabei bleibst – nicht vorher.