Hyrox Packliste: Was wirklich in die Tasche gehört
Aus unseren eigenen Rennen: was wir jedes Mal brauchen, und was jedes Mal ungenutzt wieder mit nach Hause fährt. Die Liste kannst du direkt abhaken, sie merkt sich deinen Stand auf diesem Gerät.
16
Teile auf der Liste
2 Paar
Socken, nicht eins
90 min
vor dem Startblock da sein
Kurz gesagt
Du packst nicht für ein Rennen, sondern für einen langen Tag in einer warmen, lauten Messehalle. Zwischen Ankunft und Startschuss vergehen oft Stunden. Alles auf der Liste löst ein Problem, das wir mindestens einmal selbst hatten.
Am häufigsten vergessen
- das zweite Paar Socken
- ein Beutel für die nassen Sachen
- etwas Warmes für danach
Deine Packliste
Ohne das startest du nicht
Macht den Tag deutlich besser
Kannst du getrost zu Hause lassen
Die Liste merkt sich deinen Stand nur in diesem Browser auf diesem Gerät. Wir speichern nichts.
In Frankfurt hatte ich nur ein Paar Socken dabei. Nach dem Sled Push waren sie durch. Seitdem liegen immer zwei Paar im Rucksack, der billigste Komfortgewinn des ganzen Tages.
Alex
Die drei Tage vor dem Rennen
Tasche am Vortag packen, nicht am Morgen. Am Renntag vergisst man zuverlässig genau das eine Teil, das man am dringendsten braucht. Für Hamburg stehen Startzeiten und Zeitplan in unserem Artikel zu Hyrox Hamburg 2026.
| Wann | Was |
|---|---|
| Drei Tage vorher | Startzeitenliste checken, sobald sie da ist. Erst dann weißt du, ob du früh raus musst oder den halben Tag wartest. |
| Am Vortag | Tasche packen und die Liste oben abhaken. |
| Renntag | Mindestens 90 Minuten vor deinem Startblock da sein: Startunterlagen holen, Tasche abgeben, in Ruhe warm machen. Eine Stunde ist Stress. |
Diese Liste geht davon aus, dass das Training steht. Falls du noch mittendrin bist, hilft unser Trainingsplan für Einsteiger. Was dich am Renntag an Strafen erwartet, steht in den Hyrox Regeln.
Drei Teile, bei denen sich Geld lohnt
Socken, Handtuch und Verpflegung brauchen keine Kaufberatung. Bei drei Dingen merkt man den Unterschied aber wirklich.
Partnerlinks: Kaufst du darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis nicht. Mehr dazu im Pulsgurt-Test, im Schuhvergleich und in der PUMA x HYROX Übersicht.
Beim ersten Rennen hatte ich Grips, Kompressionssocken und zwei Paar Schuhe dabei, benutzt habe ich nichts davon. Vermisst habe ich einen Beutel für die nassen Sachen und etwas Warmes für danach.
Geri
Ausrüstung für dein Hyrox-Rennen
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PUMA x HYROX Kollektion
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Eure Fragen
Gibt es in der Halle eine Gepäckaufbewahrung?
Bei den deutschen Rennen ja, die Abgabe ist in der Regel in der Nähe des Startbereichs. Wertsachen würden wir trotzdem am Körper lassen oder bei Begleitung deponieren.
Wie viel Zeit brauche ich vor meinem Startblock?
Plan 90 Minuten ein. Startunterlagen holen, umziehen, Tasche abgeben und warm machen füllen die Zeit erstaunlich schnell, und der Weg zum Startblock ist länger, als er auf dem Hallenplan aussieht.
Was esse ich vor dem Rennen?
Das, was du im Training auch isst. Der Wettkampftag ist der schlechteste Moment für neue Gels, neue Riegel oder ein ungewohntes Frühstück.
Brauche ich Handschuhe für die Wall Balls?
Beim ersten Rennen nicht. Viele empfinden den Ball mit Handschuhen sogar als rutschiger. Wenn deine Hände im Training regelmäßig aufgehen, probier es im Training aus, nicht am Renntag.
Wann ist mein Rennen überhaupt?
Alle deutschen Termine mit Ort und Status stehen in unserem Hyrox-Terminkalender.
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